Seorang Guru Agung Membentuk Pikiran Pemuda Hari Ini untuk Membangun Masa Depan yang Lebih Baik

Ada beberapa orang di dunia ini yang dapat menginspirasi anak-anak untuk melakukan banyak hal. Orang-orang seperti itu termasuk atlet profesional, selebriti, penyanyi, pemilik bisnis Fortune 500, penulis, dan mungkin bahkan seorang politikus. Namun, meskipun orang-orang ini termotivasi untuk mengejar karir di berbagai arah, mereka semua memiliki satu kesamaan. Mereka semua dibimbing dan diilhami oleh para guru. Apakah itu seorang guru basket, suara, akting, bisnis, menulis, atau guru ilmu politik, semua orang ini terinspirasi oleh setidaknya satu pendidik atau beberapa guru untuk mendapatkan mereka di mana mereka dan ke mana mereka pergi.

Tanpa guru inspiratif Kobe Bryant tidak memenangkan lima Kejuaraan NBA, Katharine Hepburn tidak memenangkan empat Penghargaan Aktris Terbaik, Stevie Wonder tidak memenangkan dua puluh lima Grammy Awards, Mark Zuckerberg tidak membuat Facebook, Shakespeare tidak menulis Romeo dan Juliet, dan Barak Obama tidak menjadi Presiden Amerika Afrika pertama di Amerika Serikat. Semua orang ini berhasil di kanan mereka. Namun, tidak satu pun dari mereka dapat berhasil tanpa setidaknya satu guru yang memberi inspirasi. 99% dari waktu, guru itu berasal dari ruang kelas di suatu tempat di sepanjang garis.

Untuk menjadi guru yang menginspirasi, dibutuhkan lima karakter dasar; (1) mereka bergairah; mereka memiliki semangat untuk pendidikan dan mengajar siswa. (2) Mereka berkomitmen; mereka berkomitmen untuk menjadi guru terbaik yang dapat mereka dapatkan selama 365 hari dalam setahun, bukan hanya pada 190 bahwa kita dikontrak untuk bekerja. (3) Mereka memegang harapan yang tinggi: guru yang menginspirasi menemukan cara untuk membawa siswa ke tingkat berikutnya untuk mempersiapkan mereka untuk kehidupan di luar kelas. (4) Mereka dapat diakses; mereka selalu dapat diakses dan ada di sana untuk siswa mereka sebagai bantuan ketika dibutuhkan. Dan (5) Guru yang memberi inspirasi sangat peduli dengan kehidupan dan masa depan anak-anak di mana mereka melayani. Kelima karakteristik guru inspirasional ini membantu dalam membina hubungan siswa yang positif. Hubungan ini adalah apa yang membuat guru menginspirasi di mata siswa mereka. Ketika Anda mengembangkan hubungan positif ini, siswa mulai mempercayai Anda, berinvestasi di kelas Anda, melampaui apa yang diharapkan dari mereka, membangun gairah dan kegembiraan untuk belajar, dan berkomitmen pada keunggulan.

Seorang guru yang inspiratif tidak hanya berdampak pada karir seorang siswa, mereka juga menanamkan karakteristik seorang guru yang inspiratif dalam pikiran, tubuh, dan jiwa seorang siswa. Sama seperti daftar orang-orang di atas yang terinspirasi dan terus menginspirasi anak-anak hari ini, para siswa yang mengagumi dan diajar oleh seorang guru yang inspiratif, akan melanjutkan rantai inspirasi ketika mereka menjadi orang dewasa yang bekerja di bidang yang mereka inginkan.

Pikirkan saja hal ini; rata-rata guru bekerja 190 hari setahun dan bekerja rata-rata 30 tahun dalam pendidikan. Itu berarti seorang guru memiliki sekitar 5.400 hari selama perjalanan karir mereka untuk menginspirasi sebanyak mungkin anak-anak. Selama 30 tahun mereka akan melayani rata-rata 2.550 siswa memberi atau menerima. Jika selama 30 tahun Anda hanya menginspirasi 10 siswa, sesuai dengan definisi guru yang inspiratif, dan mereka terus menginspirasi 10 siswa / anak-anak dalam karir mereka, satu guru itu akan bertanggung jawab untuk menginspirasi ribuan orang yang belum pernah mereka temui sebelumnya. . Sekarang bayangkan jika kita mengulurkan tangan untuk menginspirasi 50 siswa selama karier kita. Seperti Arthur William Ward pernah berkata, "Guru yang biasa-biasa saja mengatakan. Guru yang baik menjelaskan. Guru yang unggul menunjukkan. Yang hebat

guru menginspirasi. "

Jika Anda seorang guru yang membaca artikel ini, tantang diri Anda hari ini, besok, dan selama sisa karier Anda untuk menginspirasi para remaja saat ini. Hasil dari semua inspirasi ini akan sama dengan satu hal; LEBIH BAIK TOMORROW!

Identitas Krisis Pemuda Saat Ini

TANAH DARI MIMPI DIMINISHED

Tahun ini dua ribu lima puluh empat tahun,

Dunia penuh kutukan.

Orang-orang tidak lagi berjalan-jalan,

Tidak ada wanita yang membawa dompet.

Nama gamenya bertahan hidup sekarang-

Keselamatan jauh di masa lalu.

Keluarga sangat besar dengan banyak anak-anak

Dengan harapan itu akan bertahan

Narkoba tidak lagi dipandang rendah,

Mereka adalah cara hidup.

Mereka membantu kita terhindar dari stres yang memilukan

Dari perselisihan dunia kita yang tiada henti …

Saya bangun sekarang-itu hanya mimpi,

Tapi pesannya sangat jelas.

Kami sebaiknya berpikir keras tentang masa depan

Sebelum tujuan kita dan impian kita menghilang.

-Jessica Inglis, 16

(Melalui mata pemuda)

Mawar yang disebut dengan nama lain akan tercium sama manisnya, tulis Shakespeare. Jadi, apa yang ada di nama! Tapi nama memang penting, nama memiliki nilai-nilai mereka, begitu juga dengan "identitas".

Siapa saya? Apa identitas saya? Di mana saya dilahirkan? Siapa orang tuaku? Apa posisi sosioekonomi saya di masyarakat? Apa kasta saya? Apa agamaku? Apa kebangsaan saya? Apa pendidikan saya? Apa profesi saya? Semua ini adalah parameter "identitas".

Ada banyak masalah yang dihadapi remaja saat ini. Mungkin salah satu yang paling umum adalah masalah individualisme atau identitas. Tingkat kecanduan obat yang meningkat, kejahatan remaja, ketidakmampuan menyesuaikan diri, kekerasan, pengangguran, konflik orang tua-anak adalah masalah serius remaja saat ini.

Memulai diskusi masalah ini saya ingin mengingatkan kata-kata Tuhan Dalam film "Bruce

Yang Maha Kuasa "," Kamu bertanya padaku apa itu mukjizat …. Ketika seorang remaja laki-laki mengatakan "tidak" pada narkoba dan berkata "ya" ke sekolah itu adalah keajaiban. Dalam kehidupan modern, kebanyakan anak-anak mengatakan "tidak" pada narkoba dapat dianggap sebagai keajaiban.

Soumi (nama berubah) adalah 15 tahun dan hamil. Dia merefleksikan, "Saya hamil 3 bulan. Ini dapat merusak seluruh hidup saya. Saya telah membuat semua rencana untuk masa depan dan sekarang mereka sia-sia. Saya tidak punya siapa pun untuk berbicara tentang masalah saya." Kaum muda yang hamil ini adalah cacat dalam struktur sosial dewasa ini. Seperti Soumi, terlalu banyak yang hamil di tahun-tahun awal dan pertengahan remaja mereka. Jenifer berusia enam belas tahun (nama diubah) secara bertahap menghilangkan makanan dari dietnya ke titik di mana ia hidup dengan hanya makan saus apel dan eggnog. Dia dirawat di rumah sakit dan dirawat karena Anorexia Nervosa, gangguan makan yang melibatkan pengetatan kekurusan tanpa henti melalui kelaparan. Pada akhirnya dapat menyebabkan kematian, seperti yang terjadi pada penyanyi populer Karen Carpenter. Di keluarga modern, ada pertukaran seperti ini:

Seorang anak laki-laki berusia empat belas tahun memberi tahu ibunya, "Apa maksudmu aku harus pulang pada pukul 10 malam."

Ibu menjawab: "Begitulah cara kami melakukan sesuatu di sini"

Boy menjawab: "Mengapa kita melakukan hal-hal di sini dengan cara ini? Bagaimana Budaya yang sudah ketinggalan zaman?"

Konflik orangtua-remaja ini umum terjadi selama fase ini.

Apakah Anda tidak yakin peran Anda dalam kehidupan? Apakah Anda merasa seperti Anda tidak tahu "Anda yang sebenarnya"? Berikut ini adalah serangkaian pertanyaan untuk Anda jawab-

1. Apakah Anda merasa bangga menjadi orang India?

2. Jika ada kelahiran kembali, apakah Anda ingin terlahir sebagai pria atau wanita?

3. Apakah Anda merasa bangga menjadi putra ayah / ibu Anda?

4. Apakah Anda lebih suka memecahkan masalah kritis?

saran yang masuk dari orang tua b. keputusan Anda sendiri c. bantuan dari teman sebaya

5. Yang mana dari agama-agama yang Anda sangat tertarik untuk

Sebuah. Kekristenan b. Hinduisme c. Muslim

6. Casteisme adalah kutukan bagi kemajuan-

Sebuah. Ya b. Tidak

7. Kastilia membantu mengembangkan perasaan positif terhadap diri sendiri.

Sebuah. Ya b.Tidak

8. Apakah Anda ragu untuk bertemu orang-orang yang lebih tinggi (dengan Anda) status sosial ekonomi-

9. Apakah Anda merasa malu untuk bergaul dengan orang-orang dari status sosial-ekonomi rendah (ke Anda)?

10. Apakah menurut Anda orang tua harus mengkritik kegagalan anak-anak mereka-

Sebuah. Jangan pernah b. Sering c. Jarang

11. Jika Anda diberi opsi seberapa sering Anda membeli-

Sebuah. garmen gaya barat b. pakaian etnik

12. Jika diminta untuk memberi traktiran kepada teman-teman Anda, Anda lebih suka-

a.Bengali hidangan b. Masakan Cina c. Kontinental d. Ada yang lain

13 Untuk profesi mana Anda memiliki rasa hormat yang tinggi-

14. Apakah Anda merasa malu / ragu untuk bergaul dengan teman-teman sekolah Anda yang sudah mapan dalam kehidupan?

Sebuah. Selalu b. Terkadang c. Tak pernah

Jika jawaban Anda "ya" untuk pertanyaan sebelumnya, Anda mungkin mengalami "Identity Crisis".

Ahli teori Erik Erikson menciptakan istilah "Identity Crisis" dan percaya bahwa itu adalah salah satu konflik paling penting yang dihadapi orang-orang dalam perkembangan. Ini adalah waktu analisis intensif dan eksplorasi cara-cara berbeda dalam memandang diri sendiri. Erikson mendeskripsikan "Identitas" sebagai "suatu perasaan subyektif serta kualitas yang dapat diamati dari kemiripan pribadi dan kesinambungan dari beberapa citra dunia bersama.

Munculnya krisis identitas terjadi dari krisis identitas terjadi selama masa remaja di mana orang berjuang antara perasaan identitas versus kebingungan peran.

Keseimbangan antara identitas dan kebingungan terletak pada komitmen terhadap identitas. Ada empat status identitas yang berbeda-

(A) Identity Achievement-terjadi ketika seseorang telah melalui eksplorasi identitas yang berbeda dan membuat komitmen untuk satu.

(b) Moratorium-adalah status seseorang yang secara aktif terlibat dalam mengeksplorasi identitas yang berbeda tetapi belum membuat komitmen.

(c) Status penyitaan adalah ketika seseorang telah membuat komitmen tanpa mencoba eksplorasi identitas.

(D) Identitas Difusi-terjadi ketika tidak ada krisis identitas atau komitmen

Temuan pada survei pada pemuda dalam kelompok usia 18 – 31 tahun yang termasuk siswa serta pemuda yang bekerja –

USIA (18 – 31 tahun)

Domain krisis identitas Persentase Domain dari krisis identitas Persentase

Ekonomi 28% Ekonomi 32%

Pribadi 32% Pribadi 30%

Budaya dan Etnis 18% Budaya dan Etnik 16%

Agama 12% Agama 10%

Kewarganegaraan 10% Kewarganegaraan 12%

USIA (18 – 31 tahun)

Domain pada Status Identitas Persentase Domain pada Status Identitas Persentase

Identity Achievement 28% Identity Achievement 45%

Moratorium 30% Moratorium 28%

Penyitaan 18% Foreclosure 12%

Identitas Difusi 24% Identitas Difusi 15%

Telah ditemukan bahwa mereka yang telah membuat komitmen kuat pada identitas cenderung lebih bahagia dan lebih sehat daripada mereka yang tidak. Mereka yang memiliki status difusi identitas cenderung merasa tidak pada tempatnya di dunia dan tidak mengejar rasa identitas.

Beberapa strategi untuk mengurangi masalah ini

o Memahami pentingnya otonomi dan keterikatan

o Menjaga konflik orangtua-remaja agar tidak bergolak dan menggunakan keterampilan komunikasi yang baik dengan remaja

o Kenali pentingnya teman sebaya, organisasi pemuda, dan mentor

o Bantu remaja lebih memahami sifat perbedaan, keragaman, dan konflik nilai

o Biarkan pemuda mengeksplorasi identitas mereka.

Di dunia yang sekarang berubah dengan cepat, krisis identitas lebih umum dewasa ini. Menjelajahi berbagai aspek diri dalam berbagai bidang kehidupan, termasuk peran seseorang di tempat kerja, di dalam keluarga dan dalam hubungan dapat membantu memperkuat identitas pribadi.

Pengaruh Televisi Pada Pemuda Hari Ini

Menjadi remaja sendiri, saya telah mengalami banyak hasil dari media hari ini. Menurut hari-hari sebelumnya, media seharusnya menjadi sumber informasi dan hiburan utama, tetapi sejauh mana sumber ini digunakan adalah pertanyaan saya? Saya setuju dengan fakta bahwa orang mencari hiburan yang menyenangkan bagi mata dan sesuatu yang BBC dan CNN atau saluran dokumenter lainnya tidak sediakan. Alasan mengapa saya dipaksa untuk menjelaskan topik ini adalah fakta bahwa media berfungsi sebagai server utama kontrol untuk tidak hanya kaum muda tetapi juga berbagai tahap kehidupan mulai dari seorang anak berusia 2 tahun ke atas untuk mengatakan dengan baik .. .tapi nafas terakhir kemanusiaan. Media sangat penting dalam kehidupan kita saat ini sehingga benar, media, pada kenyataannya, adalah salah satu dari banyak hal yang membuat kita terus berjalan.

Kekuatan media adalah sesuatu yang tidak dapat ditentukan oleh tubuh karena itu adalah sesuatu yang kita semua nantikan saat kita membuka mata kita di pagi hari dan menutupnya bersama, malam itu juga. Faktanya, media adalah bagian dari sebagian besar kehidupan kita saat ini sehingga kita bahkan tidak menyadari seberapa besar pengaruhnya terhadap kehidupan seseorang. Kami sangat bergantung pada media terutama di televisi bahwa kami bahkan siap untuk melewatkan sarapan tetapi tidak berani melewatkan acara itu di TV. Televisi adalah salah satu cara terbaik untuk mengarahkan informasi ke dalam sistem kita, baik atau buruk. Kita mungkin tidak belajar sebanyak melalui membaca tetapi melalui Televisi mengatakan menonton televisi adalah salah satu cara terbaik yang kita ambil hal-hal yang sangat menarik perhatian kita. Tetapi apakah kita mempelajari hal yang benar? Apakah kita memanfaatkan informasi ini dengan cara yang benar?

Televisi mempengaruhi kita dalam banyak hal bahwa mayoritas tindakan kita dipengaruhi oleh film dan industri musik saat ini. Beberapa dari kita bahkan cenderung hidup seperti selebriti dan bintang TV, tidak tahu bahwa dalam kehidupan nyata itu akan menjadi skenario yang sama sekali berbeda. Televisi dapat secara tidak sadar mempengaruhi kepribadian seseorang dan dapat mempengaruhi lingkungannya juga. Sebagian besar dari kita cenderung hidup seperti selebritis akhir-akhir ini. Bahkan, kita tidak hanya berbicara seperti mereka, berpakaian seperti mereka, berjalan seperti mereka, mungkin bahkan mungkin makan seperti mereka tetapi kita juga mulai berperilaku seperti mereka, hanya perbedaannya adalah bahwa mereka menjalani kehidupan selebriti di mana hal-hal dapat terjadi. sedikit lebih berbeda dari yang dipimpin oleh orang biasa. Tetapi terlambat, kita sudah mulai menanggapi materi dengan pemikiran yang tidak bertanggung jawab, sama seperti bagaimana dalam film, semuanya akan hilang. Kita hidup di dunia yang jauh berbeda sekarang, fantasi di mana semuanya datang ke jejak kita dan yang perlu kita lakukan hanyalah memintanya atau hanya berharap. Saat ini kita cenderung memuja bintang-bintang besar dan kepribadian besar ketika mereka menangis, kita juga menangis dan ketika mereka tertawa, kita tertawa bersama mereka. Kami telah gagal menemukan diri kami sendiri atau siapa diri kami sebenarnya, sebaliknya, kami lebih suka bersembunyi di balik sampul yang menyamar dan menjadi apa yang kami tidak berharap bahwa itu akan membawa kita lebih sukses daripada itu, jika kita menjadi diri sendiri termasuk mengubah nama berpikir bahwa jika kita memodifikasi Sam Cristus biasa ke Tom Cruise yang pernah populer atau Bob Bitt yang sederhana untuk Brad Pitt, kita memiliki kesempatan yang lebih baik untuk memukulnya ke kantor besar di mana masalahnya jauh lebih intens daripada hanya nama. Kami melupakan tugas kami sebagai individu dan alasan kami ditempatkan di dunia ini. Saya sendiri telah mengalami satu contoh sederhana tentang bagaimana saya gagal menemukan diri saya sebagai gantinya saya selalu lebih suka menjadi seseorang yang saya adalah penggemar berat 'Avril Lavigne'. Saya terbiasa berpakaian seperti dia dan mencoba untuk bersikap dingin dan mengembangkan sikap 'tidak peduli tentang apa yang orang lain pikirkan'. Tapi tebak saya harus mempelajarinya dengan cara yang keras dan akhirnya, saya sadar bahwa, yah, itu cukup tidak praktis ketika menyangkut gaya hidup saya dan dari mana saya dibesarkan. Tapi untungnya, saya bisa mewujudkan tindakan tidak praktis ini jauh lebih awal dari yang sebenarnya sangat mempengaruhi saya. Jadi saya beruntung, tapi mungkin tidak banyak orang lain yang masih terperangkap dalam pusaran ilusi di mana mereka hilang mencoba meniru artis atau bintang yang mereka cintai yang mengharapkan lingkungan bereaksi dengan cara yang sama seperti dalam film dan ketika hal-hal tidak berjalan sebagaimana seharusnya, kita mendapatkan frustrasi dan marah yang tidak perlu terhadap diri kita sendiri dan mungkin bahkan orang lain di sekitar kita. Yang terpengaruh adalah kita bukan salah satu dari mereka. Dan kita tidak bisa menyalahkan siapa pun karena itu hanya masalah realisasi diri dan itu hanya melibatkan Anda dan saya. Dan mengapa saya lebih suka kaum muda untuk diatasi mengenai hal ini adalah karena kita menjadikan mayoritas populasi dunia dan hanya kita dapat melakukan sesuatu tentang hal ini dan mencegah orang-orang di bawah kita untuk memasuki dunia yang ideal ini di mana kita melupakan arti sebenarnya dari kerasnya kerja dan kesuksesan sejati.

Baru-baru ini, saya telah membaca tentang sesuatu yang sangat menyentuh saya dan saya yakin sebagian besar dari Anda pasti sudah membaca / mendengar berita tentang tiga anak sekolah yang membunuh dua anak lain di sekolah mereka yang berpikir bahwa karena kematian mereka, sekolah mereka akan menyatakan liburan. Apa yang dipikirkan anak-anak yang tidak berdosa ini? Apakah mereka benar-benar tahu apa yang mereka lakukan? Siapa yang kita salahkan? Saya berharap menonton terlalu banyak televisi bukanlah salah satu alasan untuk tindakan semacam itu, atau sumber dari mana mereka mempelajari semua teknik ini atau bahkan mendapatkan ide mereka. Di mana orang tua mereka selama ini?

Sebagian besar video musik adalah tentang cinta dan seks atau bahkan sesuatu di antaranya. Apa yang terjadi pada kita adalah bahwa, pikiran-pikiran ini tetap berada di kepala kita dan secara sadar atau tidak sadar kita percaya bahwa itulah yang seharusnya terjadi dan melupakan makna sesungguhnya dari apa yang pernah kita ketahui dan ajarkan. Yah, hidup tidak hanya tentang cinta atau seks atau kepribadian palsu. Ini tentang bagaimana kita menjalani hidup kita dan apa yang kita lakukan dan bagaimana hal itu dilakukan yang diperhitungkan karena siapa yang tahu berapa lama kita akan diberi hak istimewa untuk menikmati kemewahan yang setiap tahun tawarkan kepada kita. Saya berharap lagu dan video akan berisi kata-kata dan adegan yang lebih bermakna daripada 'Aku mencintaimu, kau mencintaiku, aku menyentuhmu, kau menyentuhku, aku menciummu, kau menciumku … yah, ini adalah hal-hal yang semuanya kami sudah tahu, saya hanya berharap mereka bisa bernyanyi tentang sesuatu yang lebih dramatis atau bermakna, daripada menunjukkan gadis-gadis muda berjalan-jalan hampir tidak memiliki apa-apa .. karena percayalah pada saya, saya sedang mengalami kesulitan untuk memastikan bahwa keponakan dan keponakan saya tidak berakhir. menonton salah satu dari mereka di usia dini itu sendiri tapi bagaimana saya bisa, setiap kali saya menyalakan TV saya, yang saya lihat adalah ini. Saya berharap generasi muda, jauh di bawah kita, tidak akan berakhir benar-benar melakukannya dalam kehidupan nyata … atau apakah mereka? Saya benar-benar berharap produser musik dan siapa pun yang memegang kendali atas masalah ini akan melakukan sesuatu tentang hal ini daripada hanya berfokus pada laba yang terjamin, ketika pemuda atau siapa pun dalam hal ini puas dengan masalah yang ditampilkan. Saya benar-benar bertanya-tanya apakah itu akan berhasil karena uang adalah sesuatu yang dapat membutakan seseorang dan seperti kata pepatah 'Uang adalah sesuatu yang orang bahkan akan mati untuk' .. Yah, mungkin satu-satunya jawaban terletak di dalam diri kita. Jadi kapan kita mulai memburunya … mungkin pada hari kita mulai mengalaminya sendiri, Tapi apakah kita harus menunggu selama itu … Bagaimana jika hari itu tidak pernah datang?

Bagaimana dengan saat-saat ketika panutan kita adalah Putri Diana, Gandhi, Ibu Theresa … oh ya, berapa kali berubah … Saya ingat waktu kecil, ketika saya sering ditanya siapa panutan saya, saya sering bertanya-tanya siapa yang melakukan yang terbaik untuk orang-orang, dan perbuatan baik mereka? .. Tapi jika bertanya padaku sekarang, aku tidak tahu siapa yang tepat untuk dikatakan … karena saat ini aku tidak bisa memikirkan siapa yang mampu memenangkan gelar yang baik hari ini. terutama di antara para remaja yang masih memiliki jalan panjang untuk belajar tentang budaya dan tradisi kami, dan tentang bagaimana kehidupan dulu tanpa televisi dan bagaimana orang-orang biasa menemukan kebahagiaan di antara keluarga mereka sendiri, ketika mereka dulu bekerja keras dan benar-benar percaya. pada satu orang yang membawa kita ke dunia ini. Kami para remaja masih banyak belajar tentang kehidupan dan apa yang bisa ditawarkan.

Janganlah kita menjadi bodoh lagi. Sudah saatnya kita tahu apa yang benar dan apa yang benar-benar salah. Mari kita berkontribusi dan saling mengoreksi dan mengajar diri kita sendiri bagaimana menjadi selebritis sejati dalam diri kita dan bagaimana menjadi teladan yang baik di antara kita sendiri dan mungkin bahkan suatu hari menjadi versi lain dari para pemimpin besar kita yang pernah menyerahkan hidup mereka sehingga kita hidup dan nikmati kemewahan yang ditawarkan hidup kita sekarang. Bagaimana kita bisa membuang semua upaya mereka? Marilah kita bersyukur kepada leluhur kita yang telah bekerja keras untuk masa depan kita dan berterima kasih atas tindakan kebaikan kita yang sederhana. Mari kita menjadi seseorang, katakanlah versi yang lebih muda dari Gandhi mungkin.

Feng Shui dan Kesehatan: Mungkinkah Matahari Menjadi Air Mancur Pemuda Alami?

Feng Shui tradisional adalah tentang belajar hidup harmonis dengan lingkungan alam kita. Feng Shui memperhatikan siklus matahari dan lunar, kalender pertama kita – dan bagaimana matahari dan bulan mempengaruhi kita. Orang Cina mengaitkan matahari dengan aktivitas maskulin, yang dan kita tahu bahwa vitamin D, vitamin sinar matahari, diproduksi di kulit dan diproses di dalam tubuh seperti hormon steroid – meningkatkan kekuatan otot dan energi. Baik atlet dan pembangun tubuh tahu dan menggunakan pengetahuan ini. Kita bangkit ketika matahari terbit, dirangsang oleh cahayanya. Kami menyerap stimulasi positif ion dari matahari – dan juga menyerap penyembuhan negatif ion dari bumi saat kita bertelanjang kaki. Matahari adalah sumber kehidupan yang vital dan bekerja bersama dengan Bumi untuk kesejahteraan alami kita. Sebagai konsultan Feng Shui dan ahli estetika berlisensi, saya sangat tertarik pada hasil penelitian tentang matahari ini, dan bagaimana hal itu memengaruhi kesehatan kita.

Tubuh kita telah berevolusi selama ribuan tahun untuk beradaptasi dan mendapat manfaat dari lingkungan alam kita. Tanaman telah belajar membuat makanan mereka sendiri dari sinar matahari. Sebagai manusia, tubuh kita juga menghasilkan nutrisi penting di kulit kita, seperti vitamin D, D3-sulfat (anti-inflamasi), dan oksida nitrat (menurunkan tekanan darah) yang membantu kita tetap vital dan sehat. Cahaya ke mata, terutama panjang gelombang biru, penting untuk mempertahankan siklus tidur normal (sirkadian). Cahaya pagi yang cerah sangat membantu dan terbukti efektif melawan insomnia, PMS, dan depresi.

Bahkan saat matahari memberi kita energi, paparan radiasi UV yang berkepanjangan dapat menyebabkan masalah kesehatan pada kulit, mata, dan sistem kekebalan tubuh. Tapi kecil jumlah UVB sinar cukup aman, dan penting untuk kesehatan yang optimal. Tanpa manfaat vitamin D, tulang kita menjadi lunak, dan ini sudah dikenal. Vitamin D bertindak sebagai hormon dalam tubuh yang meningkatkan endorfin, serotonin, (penambah suasana hati), melatonin, dan secara alami mengurangi depresi.

Tetapi ada kekurangan epidemi dalam tingkat vitamin D saat ini, dan itu adalah masalah kesehatan global. Apa yang tidak begitu terkenal adalah bahwa kekurangan vitamin D diindikasikan dalam banyak penyakit, dan daftar ini mengejutkan: penyakit jantung, hipertensi, stroke, kanker jaringan lunak seperti payudara, ovarium, kolon, dan prostat, sakit kepala, konsentrasi buruk, insomnia, fungsi tiroid rendah, autisme, PMS, keringat malam, kram kaki, iritabilitas , kegelisahan, asma, psoriasis, eksim, sakit kuning, gangguan auto-imun, flu, fibromyalgia, kelelahan, kram, anemia, perut yang mudah tersinggung, peradangan, kelemahan otot, obesitas, resistensi insulin, diabetes, nyeri sendi, rakhitis, osteoporosis, arthritis, gout, infertilitas, dorongan seksual rendah, disfungsi ereksi, penyakit periodontal, kerusakan gigi, psoriasis, Alzheimer, demensia, Parkinson, masalah kandung kemih, multiple sclerosis dan bahkan skizofrenia.

Setidaknya ada 3.000 gen berbeda yang mengendalikan setiap jaringan dalam tubuh dan mereka semua memiliki reseptor sel vitamin D. Kekurangan vitamin D telah terbukti berperan dalam hampir setiap penyakit utama (Dr. Mercola). Tes darah dapat menunjukkan tingkat vitamin D yang normal, tetapi darah bervariasi setiap hari dan tubuh Anda masih bisa menderita kekurangan.

Pemulihan dapat segera dilakukan ketika defisiensi dikoreksi, dan kulit sangat efisien dalam menghasilkan apa yang dibutuhkan dengan cepat, dengan paparan yang tepat. Satu sesi dapat menghasilkan 10.000 hingga 25.000 unit pada pria dewasa. Overdosis suplemen vitamin D oral dapat terjadi karena merupakan vitamin yang larut dalam minyak, tetapi overdosis vitamin D hampir tidak mungkin ketika dilakukan melalui paparan sinar matahari alami. Sinar UVA akan mengganggu beberapa produksi, dan tubuh dapat menyimpan kelebihan apapun di hati. Tubuh tahu cara mengatur jumlah produksi secara alami.

Kulit hanya membuat vitamin D dengan sinar UVB, dan sinar ini hanya tersedia antara pukul 10:00 pagi dan 2:00 siang. Di sana juga perlu minyak di atas kulit, (Adele Davis) meskipun informasi ini jarang diposting dan telah terbukti melalui uji klinis. Orang Amerika cenderung mandi setiap hari dan memiliki hubungan cinta dengan sabun, mengupas kulit kita dari minyak alami. Kulit kita terlalu kering untuk memproduksi vitamin D yang sangat kita butuhkan. Maka itu juga mengambil tubuh 24-48 jam. untuk menyerap kembali vitamin D yang dihasilkannya. Mandi setelahnya hanya membersihkan nutrisi yang berharga itu. Kanker kulit sangat langka 100 tahun yang lalu dan masih jarang di antara populasi tertentu. Hampir tidak ada kanker kulit di Afrika. Jika Anda pikir itu hanya kulit gelap mereka melindungi mereka, pertimbangkan ini – Afrika-Amerika yang tinggal di AS memiliki tingkat kanker kulit yang sangat tinggi!

Penting untuk pergi di luar untuk mendapatkan sinar Anda karena sinar matahari melalui jendela tidak berfungsi karena kaca menyerap sinar UVB, tetapi memungkinkan sinar UVA merusak untuk melewatinya. Telah disarankan oleh peneliti bahwa paparan moderat (tanpa tabir surya) sangat bermanfaat, rata-rata 5-30 menit dua kali seminggu untuk efek yang optimal. Paparan diperlukan setidaknya 40% dari telanjang terbuka berminyak kulit untuk menghasilkan semua vitamin D alami yang dibutuhkan tubuh Anda. Karena ekstra disimpan di hati, itulah mengapa minyak ikan cod, atau ikan berlemak adalah salah satu sumber makanan terbaik dari vitamin ini. Ada beberapa makanan yang menyediakan nutrisi penting ini, menjadikan matahari sebagai sumber utama kami.

Tingkat paparan sinar matahari yang aman masih hangat diperdebatkan. UVA dikaitkan dengan keriput dan kanker dan menembus lebih dalam ke kulit, berpotensi merusak DNA. UVB adalah sinar yang terbakar, tetapi dalam dosis yang sangat moderat, juga sinar yang menghasilkan vitamin hormonal D. Ada penelitian bahwa sinar UVA sebenarnya menghancurkan vitamin D, jadi Anda ingin meminimalkan paparan ini – tetapi bagian dari interaksi ini adalah untuk membatasi jumlah D yang dibuat tubuh. Para peneliti modern mengubah pendapat mereka tentang bahaya sinar UVA dibandingkan dengan UVB. WHO, organisasi kesehatan dunia, menilai kedua sinar itu berpotensi berbahaya, tetapi hanya ketika terlalu terbuka.

Semakin ke utara Anda pergi, semakin sedikit UVB yang tersedia sepanjang tahun, jadi lakukan pekerjaan rumah Anda! Di Los Angeles, (lintang 34 derajat), ada UVB sepanjang tahun, tetapi dengan rentang jam yang lebih sempit di musim dingin. Jika Anda tinggal lebih tinggi dari 34Ëš latitude (jauh dari khatulistiwa), tidak ada UVB selama musim dingin. Ketersediaan UVB juga tergantung pada sudut sinar (50Ëš), ketinggian, keberadaan salju atau air, kabut asap, konsentrasi ozon, dan tutupan awan, jadi itu bervariasi.

Dengan semua tekanan buruk tentang paparan sinar matahari, ketika Anda berhenti memikirkannya, gagasan bahwa matahari benar-benar buruk bagi kita hanya tidak masuk akal! Spesies kami berevolusi di bawah matahari, di daerah tropis dan tanpa rumah atau pakaian yang menutupi kita dari ujung kepala sampai ujung kaki. Lapisan ozon yang rusak dan peningkatan tingkat kanker kulit di Australia dapat dihubungkan, misalnya, tetapi kami tidak sepenuhnya yakin akan hal ini. Tingkat kanker kulit di Norwegia meningkat 350% untuk pria dan 440% untuk wanita selama 1955-1984, tetapi lapisan ozon tidak berubah selama periode ini (Profesor Johan Moan, British Journal of Cancer).

Kanker kulit lebih sering terjadi pada orang yang bekerja di dalam ruangan daripada di luar rumah, dan sering terbentuk pada tubuh yang mendapat paparan sinar matahari paling sedikit. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa tabir surya benar-benar mencegah melanoma. Melanoma tertinggi di bagian dunia di mana penggunaan tabir surya paling tinggi. Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa 97% dari semua orang Amerika terkontaminasi dengan benzoprene, penyerap UV yang banyak digunakan dalam tabir surya. Ini adalah generator radikal bebas yang kuat (The Center for Disease Control).

Kita perlu sinar matahari pada kulit kita agar tetap sehat, dan ada cara yang aman untuk menyerap sinar matahari. Kanker lebih rumit daripada mengasumsikan bahwa matahari saja yang melakukan kerusakan. Kanker biasanya tumbuh pada orang dengan fungsi hati dan kekebalan yang berkurang. Racun dan bahan kimia, meresap dalam gaya hidup modern kita, menyerang dan membanjiri tubuh kita. Vitamin D dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsi hati, menggunakan sel Kupfer hati untuk melahap radikal bebas atau sel-sel jahat. Sinar UVB bahkan telah terbukti membantu melindungi terhadap melanoma karena alasan ini.

Biarkan kulit Anda menghasilkan melanin yang dibutuhkan secara perlahan di awal, dan lindungi diri Anda dari paparan berlebih. Tujuannya bukan untuk membakar dan Anda tidak perlu tan untuk mendapatkan vitamin D. Jika Anda memiliki kulit yang adil, batasi paparan awal Anda untuk beberapa menit, terutama lebih dekat ke siang hari, atau jika di tengah musim panas . Jika awal atau akhir musim dan Anda memiliki kulit yang lebih gelap, Anda dapat dengan aman memiliki 20 menit pada paparan pertama Anda. Semakin gelap kulit, semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk menghasilkan vitamin D. Kulit yang lebih tua juga kehilangan beberapa kemampuannya untuk memproduksi D. Jika Anda cokelat, ini berarti Anda menyerap sinar UVA yang menggelapkan kulit. UVB menarik melanin, tetapi tidak berjemur.

Kulit di sekitar wajah, mata, dan tangan Anda jauh lebih tipis daripada area lain di tubuh Anda dan merupakan area permukaan yang relatif kecil sehingga tidak akan banyak berkontribusi pada produksi vitamin D. Lindungi area-area tubuh yang halus ini karena mereka berisiko lebih tinggi untuk kerutan dini. Anda dapat menggunakan sunblock di area ini atau memakai topi yang memberi warna pada wajah dan mata Anda. Perhatikan bagaimana perasaan tubuh Anda. Biasanya terasa hebat 10 menit pertama saat stres meleleh, dan Anda akan merasakan titik relaksasi dan pelepasan yang mendalam. Setelah Anda merasa terlalu panas atau tidak nyaman, ubah posisi atau berhenti. Jika Anda sangat berpigmen, mungkin Anda bahkan tidak perlu khawatir tentang waktu paparan Anda. Tetapi tujuannya adalah tidak membakar kulit, karena kerusakan ini bersifat kumulatif. Jika Anda melakukan pembakaran, gunakan lidah buaya, karena penuh dengan glyconutrients yang mempercepat penyembuhan. Untuk menyediakan minyak yang dibutuhkan, gunakan minyak kelapa alami atau minyak zaitun untuk melembabkan kulit Anda karena ini juga akan menguntungkan Anda secara metabolik. Minyak ini memiliki SPF sekitar 7 atau 8. Sisa hari, Anda dapat menghabiskan di tempat teduh, memakai pakaian, dan, jika Anda masih ingin berada di bawah sinar matahari terbuka, gunakan lotion tidak beracun dengan SPF-15 untuk menemukan kulit (Dr Mercola).

Minyak kelapa bekerja dengan mencegah reaksi radikal bebas, yang menyebabkan semua masalah dalam overexposure. Ketika Anda "membumbui" kulit Anda secara bertahap, ia akan menyesuaikan diri dengan matahari dengan minyak kelapa sebagai pelindung. Kebanyakan minyak tumbuhan melindungi terhadap UVB, sinar yang menyala, tetapi tetap memungkinkan kulit untuk membuat vitamin D. Hanya dapatkan menit yang Anda butuhkan karena tidak ada perlindungan terhadap UVA dengan minyak alami.

Penduduk asli telah menggunakan minyak kelapa selama ribuan tahun, dan percaya bahwa minyak kelapa pada kulit adalah nutrisi. Minyak kelapa adalah anti-mikroba, anti-bakteri, anti-jamur dan akan mendetoks lapisan luar kulit Anda. Ini adalah anti-oksidan yang kuat. Sebagai tabir surya itu memblokir sekitar 20% dari sinar UVB yang terbakar ketika diterapkan dan melindungi kulit dengan banyak cara lain. Gunakan sebagai pelembab alami dan eksfoliasi secara teratur. Makan minyak kelapa murni juga bagus untuk kesehatan dalam banyak hal juga (Jenni Madison). Vitamin D hanya dapat diserap ke dalam darah di hadapan lemak, sehingga diet bebas lemak mengurangi ketersediaan vitamin D. Susu utuh yang tidak dipasteurisasi memberikan vitamin D secara alami. Susu pasteurisasi sering mengandung vitamin D.

Saya telah menguji informasi ini dengan membawa selimut pantai saya ke taman seminggu sekali selama 10-15 menit matahari, depan dan belakang, (maks. 30 menit) selama 6 minggu. Dalam waktu singkat, kekuatan otot saya berlipat ganda, sakit leher dan bahu kronis saya hampir hilang, dan tingkat energi saya meroket! Jika Anda belum berjemur sebentar dan mengalami masalah fisik apa pun yang tercantum di atas, cobalah tes ini untuk diri sendiri dan lihat apa yang Anda rasakan. Sadarilah manfaat gratis luar biasa yang dapat dilakukan oleh sinar matahari dalam jumlah kecil untuk tubuh dan jiwa Anda!

* Seperti halnya semua rezim kesehatan, jika Anda menderita kanker kulit, atau peka terhadap matahari, adalah bijaksana untuk berkonsultasi dengan profesional medis pribadi Anda. Tetapi penting juga untuk menanyakan pertanyaan yang diperlukan, dan mengambil tanggung jawab yang lebih besar untuk kesehatan Anda sendiri. Banyak dokter tidak terdidik dalam nutrisi atau alternatif kesehatan alami